主婦だって自由に生きたい!

ただ今妊娠9ヶ月!いくつになっても自分の時間を大切に過ごしたいと思っています。

【出産しました】妊娠9ヶ月でまさかの早産

こんばんは!

 

更新が空いてしまいました。

 

実は、11/19に出産しました!

まさかの早産で子供は集中治療室に入ってしまい、まだ対面できていませんが、1990gあるのでわりと元気です。

 

なんでこうなってしまったのか、また詳しく更新していきますね!

 

 

取り急ぎご報告でした!

今しかできないこと!

こんばんは!

 

今日は昔勤めていた会社の先輩方とランチを食べに行きました!

 

先月も逢ったんですが、私が臨月に入るとさすがに遠出できないため、今のうちとまた誘ってくれたのです。

 

 

サラダランチを食べて、HARBSでお茶タイム。

 

 

 

私は和栗のタルトにしました!

モンブラン大好きです!!

 

もう甘いものなら何でも好きですけど。笑

 

先輩はフルーツケーキを食べていましたが、一口頂くとこちらは酸味が効いてて甘すぎず、ペロッと食べられちゃう美味しさでした。

 

 

 

もう一人の先輩はチーズケーキだったので写真は撮りませんでした。笑

 

 

太りたくないという気持ちと、今しか食べられないという気持ちの葛藤です。

 

出産すれば解放されるのかと思いきや、産後は生クリームや高カロリーのものを食べると胸が岩のように張ると聞いたので、本当に今しか食べられないんじゃないかと思っています。

 

食べた分もちろん動いてますよ!!

 

明日は実家に帰るので、少しゆっくりしてこようと思っています。

 

臨月まであとわずか。

今のうちに色々出かけようと思います!!

【妊娠9ヶ月】32w3d妊婦健診

こんばんは!

 

今日は今まで通っていた小さな産婦人科での最後の健診となりました。

ちなみに前回の健診から2週間で体重が1kg増加です。(まだ許容範囲かな。笑)

 

次回は産後、予防接種などでお世話になる予定です。

 

「妊娠9ヶ月くらいになってから総合病院に転院となります。」と言われてから早数ヶ月。

まだまだ先の話か〜と思っていましたが、なんだかんだあっという間に過ぎてしまいましたね。

 

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まだ予約の電話をしていませんが、次回からは総合病院での健診となります。

そしてその病院で出産予定です。

 

通院していた産婦人科が出産不可の病院でしたが、もし可能であっても私は最初から総合病院で出産予定でした。

 

何かあった時のためです。

 

【当院では対応できないので、赤ちゃんを他院へ緊急搬送します。】となって、そのわずかなタイムロスのせいで取り返しのつかないことになるのは嫌だったのです。

 

 

たまたま近所にNICUがある総合病院があったので、そちらにしました。

 

NICUとは?

NICUとは新生児集中治療室のことです。

 

早産などによる低体重児や先天性の重い病気を持つ新生児を受け入れ、専門医療を24時間体制で行います。

そして保育器や人工吸引器、心拍や呼吸の監視装置の常備と、新生児専門医師の常勤、当直医の専従、患者3名に対して看護師1人以上などの条件が厚生労働省の施設基準などで定められています。

 

NICUを求めていた訳ではないので、近所の病院がそういう病院でラッキー程度ですけどね。笑

 

 

いよいよ出産が近づいてきたんだなという感じですが、相変わらず何も買っていません。笑

 

家族が肌着やら服やら布団やら揃えてくれており、私は綿棒や爪切りなど細かいものを用意しないといけないのですが、総合病院で入院に必要なものを聞いてからでいいかなと思っています。

 

経験者に聞くと案外必要なものは少なく、本当に最低限で十分と言われるのでさらに焦らず。笑

 

 

西松屋アカチャンホンポにも行く予定はありません。

近所の薬局ならポイントもつくし、薬局のが安い場合が結構あると聞きましたので。

 

着せたい服もなく、本当に全くこだわりがないので、周りは「勝手に買ってごめんね。」と気を遣ってくれますが、私にとってはありがたくて仕方ないです!!

 

みんなどこで服買ってるんでしょう。

この前ユニクロで見ましたが、すぐサイズ合わなくなるし、こんなんでいいかなと思いました。笑

 

 

私が、どれほど興味がないかお分りいただけたのではないでしょうか。笑

生まれたら徐々に出てくるかな???

【筋トレ・マタニティビクス】普段やってる運動

こんばんは!

 

今日は普段行ってる筋トレ・マタニティビクス・運動をご紹介致します!

 

以前記事にした内容とは少し異なる運動を今はしています。

 

erixxx.hatenablog.com

 

erixxx.hatenablog.com

 

現在行っているのは

  • ウォーキング(45〜60分)
  • マタニティビクス(約20分)
  • 筋トレ(スクワット・上腕三頭筋プランク
  • ストレッチ(股関節を中心に)

 

時間や内容はその日の調子によって変更しますが、私は全くお腹が張らないので、大体この内容をしています。

 

以前はマタニティヨガも毎朝やっていましたが、安産用のストレッチを調べるとマタニティヨガと似たような内容だったので、最近ヨガはやっていません。

 

ウォーキング

ウォーキングは楽な格好で近所を歩いています。

私は最低でも45分間ですが、30分歩けば効果はあるそうです!

 

マタニティビクス

こちらは以前動画は貼っていませんでしたので、貼っておきますね!

一つの動画が約10分間なので、2種類の動画を観ながら身体を動かしています。

 

このチャンネルはいくつか動画があるので、日によって行う動画を選んで汗をかいています!

意外と汗を掻くのでオススメですよ♪

 


What To Expect When You're Expecting Pregnancy Workout - Heidi Murkoff

 


Barefoot & Pregnant Pilates Dance Workout: What to Expect When You're Expecting- Heidi Murkoff

 

筋トレ

私はワイドスタンススクワットをしています。

20回×1〜2セットです。

マタニティビクスにもスクワットのシーンがあるので1セットのみの日もあります!

 

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プランクは20秒×3〜4セット。

妊娠中は仰向けでの腹筋ができないためプランクをしています。

 

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上腕三頭筋上腕二頭筋の場所はこちらです。

写真ではダンベルですが、私は2Lのペットポトルに水を入れて鍛えています!

 

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先日助産師さんと話す機会がありましたが

「妊娠後期はもう痩せないので、ダイエット目的ではなく、出産の体力作りのために運動をするのが大切ですよ。」

と言われました。

 

もう……、痩せることはないそうです。とほほ

 

妊娠8ヶ月に入ると、この内容の運動をしていてもどんどん太りましたが、最近甘いものを食べても意外と増えず安定しています。

 

 

運動の内容や時間は担当医に確認の上、安全な場所で行なってください!

 

そしてくれぐれも無理はなさらないように!!

【親のエゴ】出産するということ

こんばんは!

 

出産することは親のエゴだなぁと常々思っているので、記録として残します。

 

いよいよ妊娠9ヶ月に入ります。

 

あっという間にも感じますが、私には妊婦生活が幸せとも楽しいとも思わないので、一刻も早く解放されたい気持ちでいっぱいです。

 

太ることも、腰に肉がつくことも、つわりも、お寿司が食べられないことも、絶叫マシーンに乗られないことも色々とストレスです。笑

 

 

本日、東京は雨。

 

そのせいか色々考えてしまいます。

何かを考えている時間を過ごすのは私にとって大切で、好きな時間でもあります。

 

 

昨日から胎動が激しく、痛みを伴うことがあります。笑

妊婦あるあるだと思いますが、へそ辺りは痛い!笑

 

「ちょっとー、そこ痛いっていつも言ってるじゃなーい!」

とお腹に向かって言いますが、言うとさらにへそ周りを蹴ってきます(´・ω・`)とほほ

 

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私は、自分自身この世に生まれてきたくなかったと思っています。

 

漠然と”死にたい”と思っていた頃もありましたし、自殺完全マニュアル本を読んだりしていましたね。笑

 

”親が勝手に作って産んだ”と思っていましたし、実際のところはそうですよね。

 

私が生まれたいと願ったわけじゃない。

 

 

それなのに私もただ自分が欲しくて、我が子を作りました。

 

勝手に作って申し訳ないと感じ、妊娠発覚時期から安定期に入るまでは

「嫌なら流れてもいいからね。

無理して生まれてくることないよ。

恨んだりしないから、貴方が決めてね。」

とお腹に向かってよく話していました。

 

 

ですが、我が子は順調に成長しています。

 

「生まれたいんだね。

それなら『なんで産んだの!』とか言わないでね!

お母さん、嫌なら流れていいって言ったもん。」

と、安定期に入ってからお腹に言いました。笑

 

 

こんなことを思うのは、なかなか少数派の妊婦だとは思いますが、エゴだとしても、親の身勝手だとしても、子供に申し訳ないと思っても、ただただ私が我が子に逢いたい。

 

今はそう思います。

 

自分の親もそうだったんじゃないかなと思うようになりました。

 

 

生まれたいと願ったわけじゃないと思ってきましたが、お腹の中で順調に成長したのは自分自身なんですよね。

 

私の子供なので、「なんで産んだの!」と言ってくるかもしれませんけど。笑

 

親になるって不思議です。

まだあまり自覚ないですが。笑

 

 

こんな記事になってしまいましたが、自殺は反対派ですよ。

生きる素晴らしさは主人に出逢って感じました。

主人に出逢い、生きていて良かったと思いました。

 

 

まとまりのない記事になってしまいましたが、今日はこのへんで。

予定日まであと約2ヶ月

こんばんは!

 

今日は一日胃の調子が悪く、ヨーグルトやバナナなど軽いものを食べても臓器がモヤモヤ……。

 

なんとかスーパーだけ行きましたが、一日中横になっていました。

 

妊娠7ヶ月に入ってから、胃もたれや臓器がモヤモヤする感じがあり、最近は以前より落ち着いてきましたが、やっぱりまだ完璧にはなくなりませんね。

 

 

 

出産までこうなのかなぁと思うと、本当に憂鬱です。

 

予定日まであと約2ヶ月。

ついにここまできたかぁ〜。

 

まだ何も用意してないよ〜。笑

 

肌着やガーゼは義母から送られてきましたが、まだ自分では何も買っていません。

 

本当に冷めているようで、あまり興味がないんですよね。

服も着られれば何でもいいやって思うタイプなので。

 

 

でも哺乳瓶など必要なものは、そろそろ揃えようと思います。笑

 

 

また改めて明日書きます!!

久しぶりに妹とランチ

こんばんは!

 

今日は妹とランチ&ショッピングに行ってきました。

私には5歳下に妹が一人います。

 

姉妹仲良しなので定期的に逢っていますが、出産前に2人の時間を楽しみたいので、最近はラストスパートかけるように逢っています。笑

 

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ランチはWIRED CAFEのタコライス

辛いものが苦手な私には後半ヒーヒーするほど辛かったですが、とても美味しかったです。

 

 

私は妹が大好きで、親より逢いたいと思う存在です。

子供の頃は喧嘩もしましたが、いつしか本当に仲良し姉妹でしたね。

 

妹はまだ実家にいますが、妹が結婚したら同居したいほど。笑

「近くに住みたいよね。」ってよく話しています。

 

妹と過ごす時間が、今の私にとっては一番楽しい時間です!

 

 

さて、話は戻りおやつにはこちらを……。

 

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Eggs'n Thingsのパンケーキが無性に食べたくて数年ぶりに行きました!

 

皆さん、お気付きですよね?

 

昨日も散々甘いものがやめられないとか、チョコレートの話しましたが、またこんなホイップクリーム頂いちゃいました。笑

 

明日の朝、体重測るのが怖いです……。

 

お腹もパンパンになったので、夕飯は抜きました!

 

 

来週は実家に帰るので、また妹に逢えます。

今から楽しみです。笑

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございます。

皆さん、おやすみなさい!